Dariusz Miko - Wpraw się w ruch.pdf
 | Dariusz Miko - Wpraw się w ruch.pdf Rozmiar 5,7 MB |
Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Jak ćwiczyć, gdy jesteś już bardziej zaawansowany? Publikacja, która pokazuje, jak trenować i się odżywiać, by cieszyć się wspaniałą sylwetką i czerpać radość z życia. Konkretne przykłady i plany treningowe w jednej publikacji.