Aerobiczna 6 Weidera zestaw ćwiczeń.jpg
 | Aerobiczna 6 Weidera zestaw ćwiczeń.jpg Rozmiar 194 KB |
Można wysłać na telefon,ułatwi to wykonywanie nowych ćwiczeń.
Chcesz mieć płaski brzuch? Trenuj aerobiczną 6 Weidera. Zestaw ten znany jest również jako A6W. Aerobiczna 6 Weidera to zestaw ćwiczeń służących do poprawienia rzeźby i wzmocnienia mięśni brzucha. Złożony jest z 6 ćwiczeń, wykonujemy je bez przerwy na rozluźnienie mięśni brzucha. Najważniejszym momentem każdego ćwiczenia jest zatrzymanie ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 3 sekundy.
http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM TU ZNAJDUJE SIĘ PROFESJONALNY TUTORIAL JAK WYKONYWAĆ ĆWICZENIA. POLECAM GORĄCO!!!